Sandra AGREDANO-MONTERROSO, psychologie positive à Gardanne
Bienvenue sur le site de Sandra AGREDANO-MONTERROSO, coach en psychologie positive à Gardanne (13)
Je me présente, je m'appelle Sandra AGREDANO-MONTERROSO. Je suis coach en psychologie positive certifiée, licenciée en psychologie et j'ai toujours été passionnée par le fonctionnement humain.
Pour celles et ceux qui le souhaitent, je vous propose une pause dans les tracas du quotidien en vous accompagnant dans la construction de votre propre bonheur.
Comme le disait Louise de Vilmerin, femme de lettre française, "Le bonheur est une disposition de l'esprit".
Alors faisons le choix d'une vie plus heureuse et épanouie. Il n'est jamais trop tard !
Vous trouverez dans le site des informations pratiques et des réponses aux questions qui peuvent se poser lorsque l’on fait la démarche de rencontrer un coach en psychologie positive.
Mais avant tout, qu'est-ce que la psychologie positive?
Sandra AGREDANO-MONTERROSO, votre coach en psychologie positive
Qu'est-ce que la psychologie positive?
La psychologie positive permet de vivre le plus heureux, le plus épanoui possible et en phase avec soi-même. Elle demande un réel travail sur soi. Mais les progrès se constatent de jour en jour. La psychologie positive est une science qui étudie ce qui rend la vie plus satisfaisante et comme toute science, cette démarche requiert de tester des théories pour en tirer des évidences et des conclusions scientifiques. Ce n'est donc pas une pseudo discipline obscure !
Qu'est-ce qu'un coach en psychologie positive?
Mon travail est avant tout un travail d'accompagnement. Il consiste à :
augmenter votre bien-être,
comprendre comment vos émotions peuvent être utilisées pour vous épanouir et vivre plus heureux,
identifier vos potentiels et augmenter vos forces personnelles,
augmenter votre confiance en vous et votre motivation et ce, dans le but d'accomplir des objectifs atteignables,
trouver les activités qui vous conviennent le mieux,
construire une vision optimiste des événements de votre vie.
Le déroulé de la séance
Le but de la psychologie positive n'est absolument pas de savoir ce qui ne va pas chez nous mais de savoir ce qui va bien et de le renforcer, afin de rendre la vie quotidienne plus heureuse et plus utile.
Pour cela, je vous propose des séances d'une heure où nous aborderons les points clés de la psychologie positive.
Nous travaillerons ensemble sur :
Séance 1
Les bases de la psychologie positive.
Séance 2
Vos plus grandes forces de caractère.
Séance 3
Votre bonheur et votre bien être au quotidien.
Séance 4
Vos objectifs de vie et leur accomplissement.
Séance 5
Mieux ressentir les émotions positives.
Séance 6
Renforcer l'estime et la confiance en soi.
Séance 7
Développer votre optimisme et votre motivation.
Séance 8
Vivre l'instant présent et en pleine conscience.
Séance 9
Améliorer votre communication et vos relations sociales.
Séance 10
Bilan de fin d'accompagnement.
Tarif
60€
Séance 1 HEURE
Séances espacées d'au moins une semaine.
Mode de paiement:
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Informations pratiques
- Consultations à distance.
- Première prestation gratuite pour se rencontrer
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